نصائح يومية

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي وأنت مبتسم
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))
5- العب بعض الالعاب الرياضية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي((صلاة,تسبيح,تلاوة,تأمل))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفرطاقتك للأمور الإيجابية .. كن إيجابياً طوال الوقت

15- اعلم بأن الحياة مدرسـة..وأنت طالب فيـها..والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء

16- كل إفطارك كالملـك وغداءك كـالأميــــر وعشـاءك كـالفقيــــر

17- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
18- الحياة قصيرة جـدا فـلا تقضـها في كـره الآخرين

19- لاتأخذ جميع الأمور بجـدية..كـن سـلسـا عـقـلانيا

20- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. المهم المصلحة العامة تكون لصالح من (( الدين، المجتمع، الدولة، أنت، الآخرين)).
21- انس الماضي بسلبياته ,, فإنه لن يعود ،، حتى لايفسد مــســتـقـبـلك
22- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ..

23- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت ))
24- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك
25- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
26- أحــســن الــظــن بالله .

27- مهما كانت الأحوال(جيدةأو سيئة)ثق بأنها ستتغير
28- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك
الحمد لله
اتمنى تكونوا استفدتوا
وشكرا
ردوود+تقييم

نصآئح ولا أروع
عوآفي ع الطرح
ودي:$