نحو ثقاڤة صحية

موضوع: نحو ثقاڤة صحية الجمعة يناير 18, 2013 9:18 am

نحوووو ثقافةة صحية

[ حَبُّ الشَّبَابِ ] ~

حَبُّ الشَّبَابِ الشائع : هو مَرضٌ جِلدِيٌّ يَحدثُ عندما يَحصلُ انسدادٌ لجريبات الشعر
بالزيوتِ والخلايا المَيِّتَةِ ، وعادةً ما تظهرُ على منطقةِ الوجه ، والرقبة ، والصدر ،
وأعلى الظَّهْر .

ومع أنَّ حِدَّةَ الحالةِ قد تختلفُ مِن شخصٍ إلى آخَر ، إلَّا أنَّها عادةً ما تُسَبِّبُ
الضَّغْطَ النَّفْسِيَّ والعاطفيَّ .

ويُعَدُّ حَبُّ الشَّبَابِ مُصطلحًا شامِلاً لأعراضٍ مُختلفةٍ ، مِثل : البُثُور ، والرؤوس
البيضاء والسوداء ، وتَحدُثُ هذه الحالةُ عندما تكونُ مَسام البشرةِ مَسدودةً ،
ويُصبِحُ لَدَى الفرد مَناطقُ مُلتهبةً وغيرَ مُلتهبةٍ في البَشرة .

يُمكِنُ تقسيمُ الإصابةِ بِحَبِّ الشَّبَابِ إلى نَوْعَيْنِ رَئيسيين :
( النَّوع البَسِيط ) : والذى يَتَمَيَّزُ بظُهورِ رُؤوس سوداء ، أو حُبَيْبَاتٍ وبَثَراتٍ
سَطحيَّةٍ ، ولا يُخَلِّفُ ذلك النوعُ آثارًا مُستديمةً عند زوالِهِ .
و ( النَّوع الشَّدِيد ) : ويَتَمَيَّزُ بِظُهورِ بَثَراتٍ عَميقةٍ ، وخَرارِيج ، وأكياسٍ تتركُ
نَدباتٍ مَحفورةً مُشَوَّهَة بعد زوالِها .

وينتشرُ حَبُّ الشّبَابِ عند الذكورِ أكثرَ مِنَ الإناثِ ، مِن عُمر ١٠ - ١٧ ،
ولكنَّه قد يتأخَّرُ حتى سِنِّ الـ ٢٥ سَنَة .

أسبابُ حَبِّ الشَّبَابِ :

- الوِرَاثة : على الأقل في معظم الحالات ، فإذا كان والِداك مُصَابَيْن بِحَبِّ
الشَّبَابِ ، فسوف يَنتقِلُ إلى ثلاثةٍ مِن أربعةٍ مِن إخوتِكَ وأخواتِكَ .

- العوامِلُ المَيْكُروبِيَّةِ : تعيشُ بَعضُ المَيكروبات بصِفةٍ طبيعيَّةٍ على سَطحِ الجِلْدِ ،
وفى فُوَّهاتِ الجريبات الشَّعريَّةِ الدّهنية ، وهى تتعايشُ مع الإنسانِ ، ولا تُسَبِّب
له متاعبَ فى العادة ، ويعيشُ أحدُ تِلكَ المَيكروباتِ داخِلَ فُوَّهَةِ الغُدَّةِ الدّهنيَّة ،
ويتكاثَرُ مع زيادةِ الإفرازاتِ الدّهنية ، ويُنتِجُ ذلك المَيكروب عند تكاثُرِه مَواد
التهابية تنفذ مِن الجريبة ، فتُسَبِّبُ التهاباتٍ حولَها .

- التَّوَتُّر .

- التَّعَرُّضُ المُفرِط لأشعةِ الشمس : على الرغم مِن أنَّ أشعةَ الشمسِ قد
تُسَبِّبُ تَحَسُّنًا لبعض حالاتِ حَبِّ الشَّبَابِ ، إلَّا أنَّها قد تُسَبِّبُ تَفَاقُمَ الحالة
في مَرضَى آخرين .

- تَغَيُّرُ الفُصُولِ أو المُنَاخ .

- بَعضُ المَواد والمُستحضراتِ التَّجمِيلِيَّةِ المُستخدَمَة على البَشرةِ والشَّعر .

- بعض أنواع الأدوية : مِثل الستيرويدات ، الليثيوم ، وبعض علاجات الصَّرَع ،
أو الاختلاج ، واليُود .

- زيادةُ إفرازِ الأندروجين في الدم ، كما في حالاتِ اعتلالاتِ الغُدَّةِ الكَظَرِيَّةِ ،
تَكَيُّس المَبَايض ، بعض حالاتِ الحَمْل ، وغيرها .

- وجود جِسْمٍ أو مادةٍ تُسَبِّبُ انسدادًا لِمَسامات البَشرة .

- حُبُوبُ مَنْعِ الحَمْلِ .

- الشِّدَّةُ العاطِفِيَّة .

- العوامِلُ الغِذائِيَّةِ : لم يَثْبُت وجود عِلاقةٍ بين الإكثار مِن تناول المَواد الدّهنية
والمَأكولاتِ الدَّسِمَة والشيكولاته وظُهور أو زيادة حِدَّةِ حَبِّ الشَّبَابِ - كما كان
يُعتَقَدُ فى الماضي ، لذلك لا داعي لامتناع مَرضَى حَبِّ الشَّبَابِ عن تناول تلك
الأصناف .

العِـلاج :

- يُنصَحُ المَريضُ بِغَسلِ الوجه عِدَّةَ مَراتٍ يوميًا بالماءِ الدَّافِئ والصابون ؛
للمُساعدةِ على إبقاءِ مَسام الجِلدِ مَفتوحةً . ولا يُنصَحُ المَريضُ بالابتعادِ عن
تناول أىِّ أصنافٍ مِنَ الطعام ؛ لِعَدمِ وجود عِلاقةٍ بين نَوعِيَّةِ الطعام ووجود
حَبِّ الشَّبَابِ .

- يُنصَحُ المَريضُ بعَدمِ الضغط على البثور أو الرؤوس البيضاء وعَصرها ،
فالحُبُوبُ عِبارةٌ عن التهاب ، ويُمكنكَ زيادة الالتهاب بالضغط عليها ، وقد
يُسَبِّبُ ذلك العَدْوَى ، كما يُؤدِّي ذلك إلى إبقاءِ لَوْن أسمر غامِق مكان الإصابة .
ومن الطبيعيِّ أن تَبقَى البَثرةُ مِن أسبوعٍ إلى أربعةِ أسابيع ، ثُمَّ تزول .

وقد ‏لُوحِظَ أنَّ الرؤوسَ البيضاءَ هِيَ مَسام مَسدودة غير ملتهبة . وما بداخل
الرؤوس البيضاء أصغرُ كثيراً مِنَ الرؤوس السوداء ، وعندما تقوم بالضغط
على الرؤوس البيضاء ، فإنَّ جِدارَ المَسام سوف يَتِمُّ فَتْحُهُ ، وتَتَسَرَّبُ مُحتوياتِهِ
على البَشرة ، مِمَّا يُسَبِّبُ الإصابةَ بالبُثور ، فالبثور تتكوَّنُ طبيعيًا مِن انفجار
الرؤوس ‏البيضاء .

- الحِرصُ على عَدَمِ التَّعَرُّضِ لأشعةِ الشمسِ الحادَّةِ ؛ لأنَّها لا تُساعِدُ على
شِفاءِ حَبِّ الشَّبَابِ .

- عليكَ باستخدامِ عِلاجٍ واحِدٍ : لا يَجِبُ المَزجُ بين الأدوية ، فإذا كُنتَ تَستخدِمُ
نوعا مُعينًا لِحَبِّ الشَّبَابِ ، ثُمَّ قام الطبيبُ بِوَصفِ دواءٍ آخَر ، فعليكَ أن تَتَوَقَّفَ
عَمَّا كُنتَ تَستخدمه أولاً .

عِلاجَاتٌ طبيعيَّةٌ لِحَبِّ الشَّبَابِ :

= الخَسُّ COMMON LETTUCE :

ويُستخدَمُ الخَسُّ لعِلاج حَبِّ الشَّبَابِ كقِناع ؛ حيثُ يُعمَلُ هذا القِناعُ
بالطريقةِ التَّالِية :
تُؤخَذ بعضُ أوراق الخَسِّ الخَضراء الطازجة ، ويُفَضَّل لذلك الخَسُّ الرُّومي
أو الافرنجي ، ثُمَّ يُضافُ إليه قليلٌ مِنَ الحليبِ قليل الدَّسَم أو المنزوع القِشدة .
يُغلَى ورقُ الخَسِّ مع الحليبِ على نار هادئةٍ لِمُدَّةِ دقيقة ، ويُقَطَّعُ ورقُ الخَسِّ
إلى أربعةِ أقسام .
تُؤخَذُ أوراقُ الخَسِّ المُقَطَّعَةِ مِنَ الحليبِ ، وتُوضَعُ على الوجه ، أو مكان حَبِّ
الشَّبَابِ وهي دافِئة كَكَمَّادات .
يُراعَى أن يكون المَريضُ مُستلقِيًا على ظَهْرِه ووجهِهِ لأعلى ، وليس مائِلاً
ثُمَّ تُثَبَّت الكَمَّاداتُ على الوجه لِمُدَّةِ 20 إلى 30 دقيقة ، ثُمَّ تُزالُ ، ويُغسَلُ
الوجه أو المكانُ المُصابُ بمَاءٍ فاتِرٍ دُون استخدام الصابون ؛ لِكَيْ تَستفيدَ
بَشرةُ الوجه مِن زيتِ الخَسِّ النَّاتِجِ مِنَ الغَلْي وبقايا الَّلبَنِ الموجودة على
الوجه .
* * * * *
= المَلْفُوفُ ( الكُرنب ) CABBAGE :

يُفرَمُ المَلْفُوفُ ( الكُرنب ) البنفسجيّ الَّلون بمَفرمَةِ الَّلحم ، ثُمَّ تُوضَعُ كَكَمَّاداتٍ
لِمُدَّةِ نِصف ساعة على الأماكن المُصابة .
** * * *
= الحَبَّةُ السَّوداءُ + قِشْر الرُّمَّان + خَلُّ :

تُؤخَذُ كَمِّيَّاتٌ مُتساويةٌ مِن الحَبَّةِ السَّوداءِ ، وقِشر الرُّمَّان ، ثُمَّ تُمزَجُ سَويًّا
في مطحنة ؛ لِكَي يتكوَّنَ مَسحوقٌ مِن هاتين المَادَّتَيْنِ ، ثُمَّ يُوضَعانِ في كُوبِ
ماء ، ويُضافُ له مِلعقةٌ كبيرةٌ مِن الخَلِّ ، ويُوضَعُ هذا الخليطُ على النار حتى
يَسخَنَ ، وتُدهَنُ بهذا المَزيج حُبوبُ الشَّبَابِ دَعْكًا خفيفًا ، ثُمَّ يُغسَلُ بماءٍ باردٍ
بعد ساعةٍ ، وتُكَرَّرُ العمليةُ يومياً ، ولِمُدَّةِ شَهرٍ ، حتى تَزولَ الحُبُوبُ بإذنِ الله .

أو يُخلَطُ نِصفُ كأس حَبَّة سوداء مَطحونة ، مع نِصفِ كأس زيت زيتون ،
ويُدهَنُ به الوجه ليلاً .
** * * *
= العَسَلُ مع الَّليْمونِ والجِلِسْرِين :

يُستخدَمُ خليطٌ مُكَوَّن مِن 6 ملاعق كبيرة عَسَل ، ومِلعقة كبيرة جِلِيسرين ،
ومِلعقة عصير ليمون ، ويُدهَنُ الوجه والجِلد المُصابُ بالبُقَع بهذا المَزيج ،
ولِمُدَّة ساعة ، ثُمَّ يُزالُ ، ويُغسَلُ بالماء .
** * * *
= خميرة البيرة YEAST :

تناولُ ما مِقدارُه مِلعقة صغيرة مِن خَميرة البِيرة ، مُذابَة في كُوبِ ماءٍ ، بواقِع
مَرةٍ واحدةٍ بعد كُلِّ وجبةٍ غِذائِيَّةٍ .
وخَميرة البِيرة تحتوي على مَجموعة فيتامين ب ، والتي لها تأثيرٌ جَيِّدٌ في عِلاج
حَبِّ الشَّبَابِ .

:smile14:

جمعتُه من عِدَّةِ مواقع طبية ، مع تَصَرُّفٍ يسير وإعادة ترتيب .

................
الردود يالغاليات ؟؟؟؟

مشكوره يالغلا

واصلي ابداعك

وديي

واياك يالغالية منووووورة

يعطيك الف عافيه
لا عدمناك يارب
في انتظار جديدك
تحياتي لك

» معلومات صحية
» معلومات صحية
» اغذية صحية يجب الاكثار منها