السلام عليكم
شواخبااااركم
اليوم حبيت انزلشراب الصيف لحرق الدهون
المقادير:
قرنفل مطحون,ملعقة صغيرة
تفاح اخضر,2حبه
كيوي,2حبه
كمثري,2حبه
عصيرليمون,2كوب
نعناع,0.50ضمة
ماء,2ليتر
طريقة التحضير:
-نضع التفاح والكمثري والكيوي وعصير الليمون والماء والنعناع والقرنفل
في الخلاط الكهربائي ونخلطهم بشكل جيد
-نضع العصير في الثلاجة لوقت الاستخدام.
-ملاحظة يمكن تحلية العصير بالعسل